之前一年用催吐的方式减肥现在新陈代谢很混
女 | 18岁 2012-11-15 13:36:30
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健康咨询描述： 之前一年用催吐的方式减肥现在新陈代谢很混乱也有反弹请问怎么健康减肥
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2012-11-15 13:38:27 我要投诉
您好，催吐是很不可取的行为的，因为这是属于没有意义的操作的，治标不治本的，甚至连标都不治的，建议您采取运动减肥的方式，这样一般是不会反弹的。下面是给您的建议：1晚上九点之后绝对禁止饮食2少吃甜食3吃饭的时候细嚼慢咽4不要吃零食5不要偏食6多做体育锻炼
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