为何我到了冬天总特别怕冷总是手脚冰凉，就

      病情分析：
      你好，肾虚重在平时饮食和运动的调节。
      指导意见：
      日常多食用一些动物肾脏、黑芝麻、樱桃、山药等。其次培养运动爱好，适当轻中度运动比如散步，爬山，游泳等。
      

      病情分析：
      这说明你可能体质比较差，还有点阳虚，四肢血液循环也不是很好。
      指导意见：
      建议你到冬天的时候可以多吃羊肉火锅，平时可以用桂圆、红参泡水喝。或者吃点桂附地黄丸，多活动活动，促进一下血液循环。
      

      病情分析：
      如果是冬天总特别怕冷尤其是手脚冰凉一般应该考虑体质弱的表现。
      指导意见：
      这种情况建议首先是平时注意增加锻炼、饮食增加营养（尤其是含铁、蛋白质多的食物）、保持充足睡眠休息提高体质，同时注意栗子红糖水有活血补肾功效，对于你描述的症状有很好的治疗效果，做法是栗子放开水中煮十分钟，再放红薯煮软，加红糖煮五分钟后关火，焖十分钟后即可饮用。
      
      以上是对“为何我到了冬天总特别怕冷总是手脚冰凉，就”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      手脚冰凉是由于阳气虚弱，四肢末梢循环不畅，供血不足引起的。
      指导意见：
      建议你平时多锻炼身体，晚上睡前可用热水来泡泡脚。平时多吃鹿茸、肉桂、高丽参、羊肉等暖胃的食物。
      平时多按摩即可。
      

      病情分析：
      你好！这种情况可能属于体寒，多跟体质和生活习惯有关。
      指导意见：
      建议每晚热水泡脚，平时不吃生冷食物，保证充足的睡眠，适当的多做运动和适当补充一些热量食物。