产妇生完孩子该如何减肥

      病情分析：
      您好，生完孩子一般体重都会有明显增加，需要从生活习惯和增加运动量入手。
      指导意见：
      建议您先把身体养好，不要着急减肥。如果已经没有问题，作息要恢复正常，饮食回复到正常水平，不必一直行高蛋白饮食。最重要的是逐渐增加运动量，每天坚持住。
      

      病情分析：
      您好，就您描述的情况而言，您应该是由于在生产后过量的饮食，不注意运动等造成身体肥胖
      指导意见：
      您的情况可以通过运动进行调理，每天坚持跑跑步，晚睡前可以做做仰卧起坐，摇摇呼啦圈，在饮食中建议您多吃清淡的食物，会有效果的
      

      病情分析：
      这位朋友，您好。产妇肥胖多是腹型肥胖，可以多做仰卧起坐运动，可以减掉腹部脂肪。
      指导意见：
      这位朋友，您好。多做仰卧起坐，少食多餐，多运动，饮食后避免坐着，每天饭后半小时散步。
      
      以上是对“产妇生完孩子该如何减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，健康的减肥还是要运动加适量的节食，不知道您的宝贝还吃母乳吗，如果您还在哺乳期，建议先不要节食，适当的运动
      指导意见：
      一般哺乳期的产妇，给孩子喂完奶后自己也饿了，孩子不吃奶以后，自己就不会总感到饿，摄入就自动减少，会自己慢慢瘦下来，可以每天带孩子出去转转，晒晒太阳，既给孩子补钙了，自己也运动了，如果孩子不吃奶了可以早中餐正常吃，晚餐不宜多吃主食，吃点蔬菜，稀粥，效果很不错。肥胖主要还是吃的多