头发细、少，怎么样才能让头发变粗变密？

      病情分析：
      你好，脂溢性皮炎是一种慢性疾病且易复发。要物质治标不治本，饮食调理内分泌才是关键
      指导意见：
      建议平常饮食方面忌辛辣刺激性的食物和海鲜类牛羊肉，多吃蔬菜瓜果。
      

      病情分析：
      头发很软很细，头发同样需要各种营养，因此保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，
      指导意见：
      维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发的生长起十分重要的作用，含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，
      

      你好，天然点的方法的话，可以考虑多吃芝麻，像是买芝麻糊来吃，发质很有改善。1.黑芝麻磨粉：最简单的服用法直接到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉，每天一汤匙即可。不爱吃早餐的，最好能够把芝麻粉当作早餐。
      
      以上是对“头发细、少，怎么样才能让头发变粗变密？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！