自己性格还算开朗，和朋友相处的也很好，但

      病情分析：
      疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累
      指导意见：
      避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶、酒。据中医理论及民间使用证明：天然石膏具有镇静安神的功效，采用石膏磨制而成的膏都石膏枕具有很好的助眠作用。
      

      病情分析：
      你好，这种情况应该与青春期的叛逆有一定关系
      指导意见：
      有不少和你类似的例子。对于自己在乎的亲人，总是在不开心时把他们当成出气筒，越不想伤害他们，越让他们伤心。过啦这段叛逆期，就会理解父母的良苦用心啦。以后再要对父母发火时，就多忍忍吧！祝福你~