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如何成为一个乐观开朗的人

男 | 19岁 2022-07-28 22:24:46 2人回复来自漳州市

健康咨询描述：医生们好，我可能对过去有点患得患失，高考完了，看英语网课，可是，看不下去，静不下来，总是有所顾虑，我不自觉地想很多东西，比如想去找个女朋友，想去旅行，对过去的失望等等，心情不由自主地郁闷，于是我去跑步，冥想，温水泡脚都试过了，没用的，希望帮我支支招

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2022-07-29 09:43:46 我要投诉

像你所说的这种情况的话，应该是出现有这种焦虑症引起的一些不良反应，另外也可能是出现这种心理性症状，产生了不良的情绪，建议配合医生的医嘱来进行治疗，最近一段时间可以通过药物调理，比如说可以使用米氮平或者奥氮平。

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2022-07-29 13:51:14

要想成为一个乐观开朗而且是作为助人的人的话，我建议你还是要多注意观察身体的情况，另外一个就是建议还是要加强身体的锻炼，以跑步为主，另外就是通过沟通交流的方式来增强自身的这种心理性的症状，平时还是要多注意观察。