健康咨询描述: 我的一位同事半年前因为失眠,一直睡不着,自己就去买了一些安眠药来吃,吃了一个多月之后,就发现自己一不吃就睡不着,结果就到现在都还有再吃,最近感觉她整个人都情绪特别低落,之前她是一个特别乐观的人了。
想得到怎样的帮助:精神活性物质所致精神障碍有什么典型的症状?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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