怀孕6个月，总是大便干燥怎么办？

      便泌便泌是孕妇的常见症状，与孕期肠蠕动减慢、液体摄入量少及缺乏户外活动有关。便泌的预防很重要，孕妇应增加纤维素食品及水果、流汁食物、蔬菜的摄入量，养成每日定时排便的习惯。发生便泌时，可先用非药物疗法治疗，如食用香蕉等润肠食品，必要时方可按医嘱给予缓泻剂及开塞露治疗。痔疮妊娠期发生褥疮多与静脉内压力增高有关。预防痔疮的发生，除注意调节饮食、养成良好的排便习惯外，在妊娠后期，孕妇应多卧床休息取侧卧位，这样可减轻对盆腔静脉的压迫，有助于症状的缓解。如以形成痔疮，应服缓泻剂软化大便，局部热敷后涂20%鞣酸软膏或痔疮膏。为预防便秘的发生，孕妇应参加适度劳动，并注意调剂饮食。平时饮食要含有充足的水分，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。早晨起床后，先喝一杯凉开水，平时要养成良好的大便习惯。如果已发生便秘，切不可乱用泻药，否则会引起流产、早产。现介绍几则粥疗方法：△胡桃粥：取胡核仁4个，粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。△芝麻粥：先取黑芝麻适量，淘洗干净晒干后炒热研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。△酥蜜粥：酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先将粳米加水煮沸，然后兑入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。适用于阴虚劳损等便秘患者食用。△柏子仁粥：将柏子仁30克洗净去杂捣烂，加粳米100克煮粥，服时兑入蜂蜜适量。适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。△无花果粥：无花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸，然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。