经常性一个星期解不出大便.肚子涨,总是提

      病情分析：
      你好，你的这种情况是属于是便秘所致。
      指导意见：
      通过刺激结肠粘膜、肌间神经丛、平滑肌，增加肠道蠕动和粘液分泌而发生作用，常见的有大黄、备泻叶、酚酞、蓖麻油等，建议多吃软和的，少吃密度大的食物。多吃流食、水果、蔬菜等，多吃高纤维的食物。希望可以帮到你，谢谢。
      

      病情分析：
      1、饮食中必须有适量的纤维素；2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个；3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。
      指导意见：
      4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便；5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。
      

      病情分析：
      你好，你的问题我已知悉，你的情况可能是胃动力不足，另外每天的工作压力大，吃饭后没有适当的运动所致。
      指导意见：
      建议你吃点吗丁啉试试。另外多吃水果和蔬菜，多吃粗粮，有情况再联系。
      
      以上是对“经常性一个星期解不出大便.肚子涨,总是提”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      蜂蜜香蕉治便秘十分有效用法：蜂蜜用温开水冲稀后服（千万不可用滚开水），其蜂蜜量能够使温开水发甜就可以了，每天上午和下午各喝一杯，每杯约200毫升左右，同时吃一个或二个香蕉，连吃两天，大便就通畅了。若便秘非常厉害，可以多吃几天，可使大便软化畅通。
      指导意见：
      饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律。