有问必答网 → 妇产科 → 妇科 → 月经不调 → 熬夜期间吃点什么比较好？

熬夜期间吃点什么比较好？

女 | 19岁 2012-11-20 09:52:59 2人回复来自

健康咨询描述：因上班需要每星期都会熬一次通宵有时候月经期间也要熬夜

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罗建红江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 外阴炎，阴道炎，子宫颈炎，更年期综合征，盆腔炎等护帮助网友：12181

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2018-06-20 07:12:40 我要投诉

你好，熬夜期间可以补充点能量和水果。可以喝点牛奶吃些面包或者是吃碗馄饨等容易消化吸收的食物。不要吃辛辣刺激生冷油腻的食品。可以吃些新鲜的西红柿，苹果，猕猴桃，橘子，香蕉等水果。祝您健康。

张医生 医师擅长: 阴道炎、宫颈糜烂、盆腔炎、流产、白带异常、怀孕、出帮助网友：9457称赞：532

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2012-11-20 09:54:33

你好，熬夜很容易导致阴虚出现，多喝水，补充维生素，多吃滋阴的食物，而且最好是晚上吃点热的食物比较好的，喝点粥保护好胃

2012-11-20 09:55 ask30374527c9 追问

什么是滋阴食物？

2012-11-20 09:56医生回答：

食物有甲鱼、龟、燕窝、海参、兔肉、蛤蜊肉、银耳、蜂蜜等，它指滋养阴液的一种治法。适用于阴虚潮热，盗汗，或热盛伤津而见舌红、口燥等症