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经常性手脚软痛，半夜睡觉小腿抽筋，也有经

男 | 17岁 2012-11-20 12:43:16 4人回复来自

健康咨询描述：经常性手脚软痛，半夜睡觉小腿抽筋，也有经常锻炼，但会疼痛

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2018-07-19 10:01:42 我要投诉

你好依据你的描述，建议到医院脊柱外科就诊，排除脊髓性病变，一般考虑是缺钙所致，建议平时注意休息和饮食，多食高钙饮食，经常户外运动！

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2018-07-19 09:59:16 我要投诉

      你好，不要过于紧张，根据你所描述的情况，建议多吃含钙高的食物，增加营养物质的摄入，多做一些户外运动，接受日光照射，适当运动，提高自己的身体素质

      以上是对“经常性手脚软痛，半夜睡觉小腿抽筋，也有经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵乐翠医师擅长: 心脏病,糖尿病,高血压等帮助网友：30833称赞：167

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2012-11-20 12:43:41 我要投诉

你好！你的情况应该是体质虚弱，缺乏钙盐的症状，建议：平时多补充钙质和营养，还有多锻炼，可以买些补钙的营养品

2012-11-20 12:45 ask2913271666 追问

什么营养品呢？什么食物补钙？经常整条手脚软痛，好辛苦

2012-11-20 12:47医生回答：

吃钙尔奇D3，喝牛奶进行补钙，药补不如食补多喝骨头汤吃海鲜