我头发是直发,特多,发质又硬,又蓬松

女 | 32岁 2008-07-21 09:48:46 1人回复来自

健康咨询描述：医生:我头发是直发,特多,发质又硬,又蓬松,近一年来每天掉上查根头发还是多,我也定期用营养膏局油,也作过负离子,但只管两个月就又这样了,请问要怎么样才能保持头发又直又不蓬松又亮呢?要注意些什么.

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2008-07-21 13:43:17

坚持体育锻炼,增强体质.讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼,牛奶,动物肝肾,黑芝麻,食用蕈类,海藻类,新鲜蔬菜和水果等.

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