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我身高160cm,体重85斤,是不是偏轻

女 | 34岁 2012-11-20 18:31:24 3人回复 来自

健康咨询描述: 我身高160cm,体重85斤,是不是偏轻?如何增肥?需要注意什么?需要检查身体哪些部位及做哪些项目检查

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张佳
张佳 大同市第三人民医院   主治医师 擅长: 擅长,面部恶性肿物,重睑,上睑下垂,眼袋,面部年轻 帮助网友:19781
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2018-01-09 20:05:46 我要投诉

      尊敬的患者你好,。所以会建议以白肉去皮为主。但如果你是有点体重的人,只是想雕塑线条为主的话,那就得把糖类食物换成糙淀粉,同时避开精致淀粉和甜食,但是蛋白质的量不能减少,这样才不会练不出腹肌来,或是愈练愈干!
      

林大力
林大力 哈尔滨市第六医院   主任医师 擅长: 乙肝、丙肝、肝硬化、妊娠合并乙肝、酒精肝、脂肪肝、 帮助网友:4573
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2018-01-09 20:06:19 我要投诉

      计量方法
      世卫计算方法
      男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重
      标准体重正负10﹪为正常体重
      标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻
      标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
      超重计算公式
      超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%
      不同年龄算法
      标准体重法
      标准体重(公斤)=年龄x28(7-16岁)
      轻度肥胖:超过标准体重20%-30%
      中度肥胖:超过标准体重40%-50%
      重度肥胖:超过标准体重50%以上
      BMI法
      体重指数BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方即kg/m2
      

黄志敏
黄志敏 汨罗市中医院   三级检验师 擅长: 擅长临床检验报告的分析 帮助网友:11953称赞:642
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2012-11-20 18:31:40 我要投诉

      根据你的身高和体重,你的体质指数为16.6,偏瘦,须去医院详细检查,查明原因,对症治疗.去医院内科就诊,详细检查,确定身体健康状况。检查血、尿常规。检查空腹血糖和餐后血糖。检查甲状腺功能。检查心电图。饮食上注意营养均衡,适当多补充优质蛋白和富含维生素矿物质的食物。
      
      以上是对“我身高160cm,体重85斤,是不是偏轻”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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