健康咨询描述: 我最近有些便秘,听说维生素B可以加速新陈代谢,而便秘是代谢不好造成的,便秘会导致肥胖,我现在正在减肥期间,请问医生,我可以短期内大剂量的服用维B吗
维生素B旧称维他命B,是B族维生素的总称,它们常常来自于相同的食物来源,如酵母等。属于水溶性维生素。维生素B可能产生的不良影响有:短时间大量服用B族维生素,精神兴奋,难以入睡。不建议短时间内大剂量服用。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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