低血压高，尿酸高，如何保健和治疗

      1.要定期进行检查.三分治七分养,要做到：l.血压保持稳定;高压140以下,低压90以下.2.血糖,血脂控制在正常范围;4.戒烟,戒酒;5.合理安排工作,注意休息,避免过度疲劳;作息要规律.按时睡觉,少熬夜.6.加强功能锻炼是根本,7.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.从营养价值看,四条腿（猪,牛,羊）不如两条腿（鸡,鸭）,两条腿不如一条腿（蘑菇）,一条腿不如没有腿（鱼）.经常吃海带,河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度.<BR>2.为了预防和治疗痛风,饮食上应做到三多三少：l）多饮水,少喝汤.血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水,少喝肉汤,鱼汤,鸡汤,火锅汤等.白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质.多饮白开水可以稀释尿酸,加速排泄,使尿酸水平下降.汤中含有大量嘌呤成分,饮后不但不能稀释尿酸,反而导致尿酸增高.2）多吃碱性食物,少吃酸性食物.痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱,尿酸异常,如果过多吃酸性食品,会加重病情,不利于康复.而多吃碱性食物,能帮助补充钾,钠,氯离子,维持酸碱平衡.3）多吃蔬菜,少吃饭.多吃菜,有利于减少嘌呤摄入量,增加维生素C,增加纤维素.少吃饭有利于控制热量摄入,限制体重,减肥降脂
      

      你地情况.同我一样.我是医生也是患者.除楼上所说外.我的经验是;1;高血.压.痛风不可以治愈.要有长期准备.2;终生服药.预防加重.3;减肥控制饮食.血压同体重成正比4;保持体内酸碱平衡..具体做法是;早服降压药尼群地平.不能服利尿类降压药..病重时加服.中午服小苏打一片.饭后.晚上服.痛风定胶囊4粒.加重加服秋水仙碱.注意事项；1 ,急性发作时应注意卧床休息,局部用冷敷.  <BR>    2 ,不食含嘌呤量高的食物,如肝,肾等内脏及豆制品等.多饮水.忌酒,特别是啤酒.   <BR>    3 ,禁用维生素B 12 和磺胺类药物.   <BR>    4 ,遵医嘱服药.