你好。我肤色呈病态黄。暗黑色。怎样才可以

      你好，想要皮肤变白，首先要注意防晒，物理防晒，为主，可以多吃一些含有维生素c的食物，柠檬，苹果，西红柿，规律休息，避免熬夜，可以做一些牛奶美白面膜。
      

      病情分析：
      脸色发黄中医认为是脾虚血虚的表现,因为脾主肌肉,脾虚血虚,肌肤失养就会发黄..
      指导意见：
      建议你吃点中成药归脾丸调理一段时间,可以健脾养血.平时还要多吃猪肝，菠菜。大枣，桂圆等养血的食物.多吃点炖猪蹄
      

      病情分析：
      您好，根据你的描述你年纪较小却肤色不光泽通常是由于长期熬夜导致的
      指导意见：
      根据你的情况建议你最好按时睡觉，平时多休息，戒烟戒酒，希望我的回答对你有帮助，祝您健康
      
      以上是对“你好。我肤色呈病态黄。暗黑色。怎样才可以”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个症状，一般多见于贫血，或者是营养不良导致的！
      指导意见：
      建议你，最好是去医院做血常规检查和肝功检查遵医嘱对症药物治疗和营养的补充就可以的！