心里烦，动不动就发火，越是亲近的人越是事

女 | 31岁 2012-11-23 09:38:47 3人回复来自

健康咨询描述：心里烦，动不动就发火，越是亲近的人越是事无忌惮，这样下去肯定不行，我也不想这样但是不知道这是怎么了。

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：总是感觉心里烦，跟别人说话的时候也控制不住，越是亲近的人越是说话难听，我知道会伤害自己的亲人，怎么办，我是怎么了。

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通过您的描述考虑您可能是内心压抑了很多痛苦和愤怒，你平时压抑不敢发泄，等和家人在一起，你心情放松了你的潜意识的“火”就要发泄出来。建议您可以经常觉察自己，学习情绪管理课程

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2018-07-24 07:07:11 我要投诉

      指导意见：
      你好，当你遇到这样的问题你一定会非常焦虑，从你的描述中可以知道，你的内心中压抑了很多的愤怒，建议学会合理的把这些愤怒宣泄出去，建议多参加体育锻炼。

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2012-11-23 09:42:50 我要投诉

      你好，这可能是心理因素有关只能自己通过内心来调理，可以通过调整情绪，心态，合理摄入营养饮食。不能缓解，建议您及时到医院就诊。

      以上是对“心里烦，动不动就发火，越是亲近的人越是事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！