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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 身体虚应该补什么?

身体虚应该补什么?

男 | 35岁 2012-11-25 06:35:53 1人回复来自

健康咨询描述：睡醒老是做梦、身体没有力气做事、头每天晕晕的！

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刘辉安医大附属医院实习中医师擅长: 外科帮助网友：355称赞：16

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2012-11-25 06:37:05 我要投诉

你好，经常做梦会影响大脑的休息，从而会引起浑身没劲头晕的现象。多梦的现象常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。指导意见：建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解。可以吃一些六味地黄丸，饮食上可以吃莲子银耳山药百合核桃等食物

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