健康咨询描述: 我前几年一直玩网游,上班也是在电脑前面进行的,一坐坐一天,不换姿势,去年开始觉得脖子很疼,疼的有时候睡不着觉,晚上还经常做噩梦。去医院检查得了颈椎病,医生说得靠多锻炼,不能老看电脑。
想得到怎样的帮助:请问颈椎病有什么好的理疗方法吗?
你好,可以采用颈椎病牵引法,一般用颈枕牵引带作颈椎牵引。姿位:体位可采取坐位或卧位,为了方便,多取稳当的靠坐位,使颈部自躯干纵轴向前前倾约10°-3O°,避免过伸。要求患者充分放松颈部、肩部及整个躯体肌肉。也可利用电动牵引器械可进行间歇牵引,被认为有利于放松肌肉,改善局部血液循环。一般是牵引2分钟,放松或减小牵引重量1分钟,反复进行半小时左右。
你好,颈椎病治疗没有什么太好的办法,主要是多活动,以缓慢运动为主,病情加重时可以做一些理疗、牵引、针灸等治疗。睡觉枕头要合适,因为颈椎需要维持一个生理的曲度。最佳的治疗方法是牵引,如果能坚持的话,肯定会大大改善。
以上是对“颈椎病理疗都有哪些疗法?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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