健康咨询描述: 女性,26,未婚。手脚一年四季都是冰凉的,而且容易出冷汗。黑眼圈眼袋严重,头发干枯,心悸胸闷,有时候还会出现气短。睡眠不好,容易被惊醒。经期不规律,总是推迟十来天,偶尔会提前,经期量少,并伴有痛经。想咨询一下是否是气血两虚的症状?该如何调理?平日生活需要注意什么?饮食需要注意什么?
温馨提示:
不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。
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