健康咨询描述: 我上班有点累,手臂要经常运动,下班后如果不休息第2天上班手臂就疼得受不了,贴了一些活血的膏药之后就好了,但是一不贴的话就又会酸,我想问的是如果不想贴药还有什么方法能有效的长期解决这个问题,
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