健康咨询描述: 因为工作原因,我是需要长期坐着的,所以痔疮这毛病变得异常的难缠。久治不愈,反复发作。严重的时候还便血,肛门刺痛,我已经注意多吃蔬菜水果什么的了,但是两天大便一次,每天都很干燥。听说肛门锻炼有助治疗痔疮。
想得到怎样的帮助:想知道得了痔疮怎么做肛门锻炼来进行治疗呢?
你好,痔疮手术后的复发率很高,有的人甚至多次手术仍有复发,在排便前、排便中和排便后,这段时间里用约五分钟时间主动收缩和舒张肛门括约肌,可起到改善局部血液循环,增强肛门括约能力。
你好,缩肛锻炼不受时间、场地限制,站立、蹲位、躺卧均可进行,建议人们每天都练一练。练习时全身放松,吸气时放松肛门肌肉,呼气时进行有力收缩,一缩、一松为一次,可在每晚临睡前和晨起时躺在床上各做50次,大小便后和性生活后也应各做10余次。
温馨提示:
少食辛辣刺激的食物,每次大便后最好用温水清洗,切勿用硬纸擦拭,防止外伤,养成每次便后清洗的习惯。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线