中央型各椎小关节椎体骨质增生,变尖。L4
男 | 27岁 2012-11-29 10:57:46
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健康咨询描述： 各椎小关节椎体骨质增生,变尖。L4/5椎间盘轻度向后突出,相应硬囊受压。
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2012-11-29 10:58:51 我要投诉
你好！建议合理休息锻炼以外避免久坐就躺，另外要睡板床，可以减少椎间盘承受的承受压力，不要睡席梦思之类的软床。可以局部热敷、理疗等物理治疗，下肢抬高。也可以适当服用营养神经类的维生素。注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复.平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛.
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老年人要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。加强锻炼，增强体质，可预防此病。
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