健康咨询描述:
你好
我是一名教师,辞职在家,只在周末教学生补习英语,从小学三年级到高一都教。平时没上班一人在家,最近一段时间一到周五晚上精神就特别紧张,就像高考紧张那样,整个晚上都睡不着,经常会往坏处想,经常说了一句话或做了一件、事马上就又后悔做错了,又爱哭,心情感到很郁闷,很沉重。请问我这是什么病,该去哪里看病?
病情分析:
您的情况主要是由于心理状态欠佳导致的,出现精神紧张等不适,需要您自己能够及时的进行调整。
指导意见:
尽量注意排除外在因素的影响,有好的心态积极地面对事物,多和他人进行沟通,平时可以多出去散散心之类的,相信您能很快的恢复的。
以上是对“你好 我是一名教师,辞职在家,只在周末教学生补”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
请问你多大年纪呢?年龄大的话,很可能是更年期综合症,比较年轻的话,可能就是精神太紧张了
指导意见:
建议烦躁得时候,可以静下心来去散散步,听听音乐,或者运动一下,来舒解压力
病情分析:
你好,你的情况极有可能是和你的心理有关,但是不排除这是身体亚健康的信号
指导意见:
建议平时要合理饮食,可以适当的进行体育锻炼,或者参加一些活动来丰富自己的空闲时间,慢慢的放松自己的心情。睡觉前可以用热水泡泡脚,喝杯牛奶,具有安神的功效。如果一段时间后不见好转的话那就需要去医院检查一下了
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