什么运动减去小肚子效果最好？

男 | 19岁 2012-11-30 06:41:55 1人回复来自

健康咨询描述：医生说是仰卧起坐。我又听网上说每次至少做150个才有效果，不知道是不是，而且说减去的不是肚子的脂肪，请医生帮帮忙！

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胡医生 医师擅长: 男科,神经科帮助网友：13737称赞：961

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2012-11-30 06:43:05

19岁的男生，一般来说，仰卧起坐和慢翻上等运动，可以减去小肚子。至于做多少可以有效果，因每个人的体质不同而不同，建议你尽量多做一做，多出几次汗就会有效果的，再一个就是慢翻上，每天做一做效果非常好。关键是坚持啊。

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