小肚子大怎么办，小肚子大怎么办小肚子大怎么办小肚子

      可以通过运动的方法改善症状。小肚子大往往是由于脂肪堆积导致的，可以通过运动锻炼的方法减掉多余的赘肉，比如可以坚持做仰卧起坐、跑步、动感单车、健身操、游泳以及人体向上等。可根据自己喜欢的方式进行锻炼，坚持经常效果比较好。

      病情分析：
      你所说的情况可能会是由于长时间不运动引起的了，还有就是饮食也要注意不要吃过多
      指导意见：
      你可以在平时加以注意进行自我调节护理，饮食不要吃辛辣刺激的食物油腻的食物也少吃，多运动。

      病情分析：
      你好！根据你说的症状小肚子大，这种情况有可能是发胖引起的吧，发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。
      指导意见：
      如果是发胖引起的应当减肥了，科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。
      以上是对“小肚子大怎么办，小肚子大怎么办小肚子大怎么办小肚子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高兴回答你的问题！根据你的描述，你是因为缺乏锻炼，尤其是饭后不活动造成的小腹部脂肪赘积。
      指导意见：
      以后注意饮食清淡少油，多吃些新鲜蔬菜水果，粗粮，晚餐尽量少吃点，每天增加运动锻炼，可以做些力量训练，如：俯卧撑，仰卧起坐等，每天都要做，从少量开始，逐渐增加次数，慢慢你的腹部脂肪就会减少。祝你早日塑性成功！

      病情分析：
      你的症状要考虑为腹部脂肪过多引起的，会出现小肚子大的，这样是会影响美观的，需要减肥治疗的。
      指导意见：
      建议你可以每天早上起来跑步三公里，连续坚持三个月就可以收到满意的减肥效果。平时多喝开水，多吃蔬菜水果，禁油腻和高脂肪、高蛋白食物。