减肥早餐早餐可以喝粥吗？我明天准备吃紫薯

女 | 15岁 2012-11-30 19:49:09 1人回复来自

健康咨询描述：早餐可以喝粥吗？我明天准备吃紫薯粥，里面有紫薯、糙米、燕麦。然后吃个馒头和一个鸡蛋。这样可以吗？不会过量和发胖吧。

投诉

其他类似问题

辛欢欢医师擅长: 内科常见病、多发病的诊断与治疗帮助网友：207

微信扫一扫，随时问医生

2012-11-30 19:49:31 我要投诉

一般来说，早餐对于人一天的营养需要是很重要的，所以建议你可以把早餐吃的丰富一些，是没有关系的，毕竟你还有一天的时间用来消耗。只是建议晚饭的时候，不要吃的太多，因为晚上的运动量比较少，摄入的热量不容易消耗。此外，减肥的话，建议你不要忘了运动也很重要。

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询