冬季手脚凉，晚上睡觉下半夜身上少汗，出汗

      病情分析：
      您好，泡脚最适宜的时间是每晚7-9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的
      指导意见：
      建议活血通络，通经化瘀，配合必要的牵引，固定作用，是我们治疗肾虚时常用到的方法
      

      病情分析：
      你好，夜间盗汗一般是由于肾虚所致。手脚凉是气血不足所致，气血不足导致手脚末端的微循环变差，故能导致手脚不温。
      指导意见：
      首先，要多做运动，促进血气循环。
      其次，要注意保温，避免受凉。
      另外，多吃些补肾养血的食物，如大枣，黑芝麻等。
      同时，如果没有其他的慢性病，可以适量服用六味地黄丸来补肾。
      

      病情分析：
      您好，根据您的情况像是心肝血虚证、心脾两虚证
      指导意见：
      建议服用归脾丸、四物汤，补中益气丸等，平时注意适当运动。
      
      以上是对“冬季手脚凉，晚上睡觉下半夜身上少汗，出汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！