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怎样有效快速瘦胳膊

女 | 24岁 2012-12-02 13:22:35 1人回复来自

健康咨询描述：怎样有效快速瘦胳膊瘦腿

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xiaohuiz 其他擅长: 内科，儿科，神经内科

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2012-12-02 13:23:51 我要投诉

将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，而后伸高，左右换边，如此动作每天做二十次。如果在刚做的时候会觉得手臂很酸，即表示你运动到那个部位。

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