经期的话,我建议最好暂停你也不用担心体重,因为经期时时最好最容易减肥的时间段,只要注意饮食,不吃油腻、辛辣、油炸、糖类等,经期时间段体重会下降很快。经期后7天也是一个重要的时间段,这段时间也要注意还有的话,减肥时减肥药不要过分依赖,运动和不吃零食,高脂肪类的是最安全健康的。祝你减肥成功!
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