母乳不够一是要精神愉快,不要过度劳累,不要生气,注意休息;二是可以多吃猪蹄、鸡汤、鲫鱼豆腐汤、骨头汤等,或者在其中加入党参、黄芪、连米、枸杞、大枣等,如果有乳汁,乳房无堵塞感,就不要使用通草去疏通,重在使用调理气血的为主;忌辛辣、以及过咸、酸味的食品
那喝这些汤必须很热,下奶才有效果吗?
主要是生血为主,这些汤比较温和的,不会很热,其中可以加入少许通草
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喝的时候,汤是烫的时候喝效果好,还是温乎的也可以?(汤的温度)
不用谢,祝你中秋、国庆快乐!
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