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有问必答网 → 外科 → 泌尿外科 → 怎么样戒掉手淫？

怎么样戒掉手淫？

男 | 17岁 2012-12-03 06:59:55 1人回复来自

健康咨询描述：有3/4年的时间了，现在想戒掉

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王亮医师擅长: 各类牙痛的诊治,牙龈出血,肿痛等牙周疾病诊治,各类帮助网友：22754称赞：410

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2012-12-03 07:00:32 我要投诉

想要戒除手淫，首先要有坚强的信念，而且还应该有顽强的毅力。另外，不要看黄色的书籍或音像制品，多参加体育锻炼和有益的文娱活动。第三，晨醒时既起床，不要睡懒觉。学生时期，应该把重点放到学习上，少一些胡思乱想，多一些精力学习，可以使自己的身心更健康。治疗手淫的方法其实很简单，只需要把压力通过其他方式释放出来，转移注意力是治疗手淫的最佳方法。过度手淫的朋友，不妨选择上述方法。

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