老婆怀孕5个月，晚上睡觉时总是翻来覆去。
女 | 22个月 2012-12-03 10:55:42
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健康咨询描述： ，晚上睡觉时总是翻来覆去。能吃什么药？
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：最佳治疗方案
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2012-12-03 11:02:39 我要投诉
你好，失眠的主要原因是荷尔蒙变化而导致的，这是因为正值怀孕的妇女，在精神和心理上都比较敏感，对于压力的耐受力也会降低，通常这段时间的情绪不太稳定，常会有忧郁荷失眠等症状的发生。改善荷尔蒙变化失眠的方法：适度的压力调适，以及准爸爸、周遭亲人、朋友的体贴与关怀，对于稳定孕妇的心情都很重要。饮食习惯的改变也是会导致孕妇失眠的发生，所以人们要对这些习惯进行了解，避免失眠的产生，所以改善这种改变的方法便是尽量避免引起压力的食品，例如咖啡、茶、油炸食品等。尤其是食物中的饱和脂肪，会改变妇女体内的荷尔蒙分泌，造成很多身体不适的症状。具体其他用药什么的，还是要根据实际病情来决定，其他不懂的问题可以在线咨询我。
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