我便秘怎么办呢？吃的东西很少排出来，所以

      病情分析：
      你好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.
      指导意见：
      你好，建议每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路润肠通便.
      

      病情分析：
      便秘是由于肠道内必需的有益菌群的缺乏导致肠蠕动缓慢，出现排便困难，大便干燥，不成型，口干口臭的情况。
      指导意见：
      可先服用一段时间的果导片治疗效果是比较好的，治疗期间多注意吃一些香蕉，喝些蜂蜜水，这样便秘的症状慢慢就会好转了，关键是个习惯问题，定时排便应该格外注意些。
      

      病情分析：
      便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的
      指导意见：
      便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，多喝水
      
      以上是对“我便秘怎么办呢？吃的东西很少排出来，所以”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，便秘和很多因素有关，比如饮食方面过于单一，平时不运动等。
      指导意见：
      建议如果临时排便困难，可以用一些开塞露，润滑肠道。平时应当多吃含膳食纤维的食物，比如芹菜、香蕉、芒果、糙米等。多运动，促进肠道蠕动。早上起床后喝一杯蜂蜜水，增加肠道润滑度。
      

      病情分析：
      你好，便秘可以通过吃一些润肠通便的食物或者是药物进行调理。
      指导意见：
      如果情况不是很重的话可以食用香蕉，蜂蜜这些具有润肠作用的食物，还可以买些番泻叶服用。
      

      病情分析：
      您好！便秘是肠道蠕动慢，食物不消化堆积造成的，
      指导意见：
      要是便秘时间长，不大便或是大便有不舒服，就需要先药物排便，防止出现痔疮的情况，同时还需要注意不要吃油腻，肥甘食物，多饮水，蔬菜水果，多运动。
      

      病情分析：
      患者女性经常便秘是与你平时的饮食习惯和排便习惯很有关系的
      指导意见：
      你好：建议您早上起来空腹大口大口的喝水，定期每天在一个时间点排便，饮食禁忌辛辣，可以吃韭菜、芋头、香蕉等有助于增加肠蠕动，也可以每天喝一杯淡淡的蜂蜜水，跳绳也可以的，从左到右环形按摩小腹部也可以的，希望能帮到你
      
      以上是对“我便秘怎么办呢？吃的东西很少排出来，所以”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结。
      指导意见：
      您好，药物治疗可以用乳果糖或是硫酸镁等，避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。生活起居方面应避免久坐少动，宜多活动，以利流通气血。养成定时上厕的习惯。另外将橘皮洗净，切细丝，加白糖、蜂蜜适量，煮沸，待凉后，每次１汤匙，每日服３次，可治便秘，经常喝点蜂蜜水，也可解除便秘之苦。
      

      病情分析：
      便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。通常以排便频率减少为主，一般每2~3天或更长时间排便一次（或每周<3次）即为便秘。对一组健康人调查结果表明，排便习惯多为每日1~2次或1~2日1次（60%），粪便多为成型或软便；少数健康人的排便次数可达1日3次（30%），或3天1次（10%），粪便半成型或呈腊肠样硬便。因此必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。
      指导意见：
      1．避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。
      2．避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。
      3.避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。
      4.合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。
      5.养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。
      6.建议患者每天至少喝6杯250ml的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯（每天2次，每次15分钟）。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是最易排便的时间。
      7.及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，泻药应用要谨慎，不要使用洗肠等强烈刺激方法。
      

      病情分析：
      你好，吃的方面：1、多吃木瓜、香蕉等水果。2、多吃绿叶蔬菜和纤维素高的蔬菜。3、多吃红薯。4、喝酸奶。5、干脆吃坏肚子。
      指导意见：
      用药：吃点黄连上清丸，去去火。生活习惯方面：养成每天早晨起来饮水、大便的习惯。、心理方面：保持情绪平稳。