在超市买的麦片可以减肥吗中午和晚上正常吃

      病情分析：
      你好，按照你的描述，麦片的减肥功效不大。
      指导意见：
      你好，麦片是可以起到减肥的作用的，但是作用不是很大，假如长期以麦片为主食的话也很容易导致营养不良的。建议你要减肥的话你可以控制饮食，然后加强运动，这是很健康的减肥方法。
      

      您好，通过吃麦片减肥是有一定科学道理的，因为麦片是属于那种高纤维的物质。她可以增加饱腹感从而减少您的进食量。用这个来减肥完全是可以的，但是还是要注意保持营养的均衡。
      

      病情分析：
      你好，麦片麦片(oatmeal)：是一种以小麦为原料加工而成的食品。
      指导意见：
      早餐吃麦片是可以减肥的。喜欢吃麦片作早餐的女性与选择其他早餐食品麦片或干脆不吃早饭的女性相比，前者体重轻于后者的几率比较高。研究者认为，这可能与麦片里富含的纤维、维生素和矿物质成分有关。
      
      以上是对“在超市买的麦片可以减肥吗中午和晚上正常吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您可以通过合理饮食和适当锻炼的方法
      指导意见：
      建议您每天晚饭不要吃面食，每天坚持跑步至少40分钟，做仰卧起坐，瑜伽动作等，一定要坚持
      祝健康！
      

      病情分析：
      一项新的研究表明，喜欢吃麦片作早餐的女性与选择其他早餐食品或干脆不吃早饭的女性相比，前者体重轻于后者的几率比较高。研究者认为，这可能与麦片里富含的纤维、维生素和矿物质成分有关。
      指导意见：
      您好根据您的描述考虑为是可以减肥的因为里面含有纤维素
      

      病情分析：
      你好，燕麦属于高纤维食物，有助于肠道蠕动防止便秘，燕麦还容易产生饱腹感对减肥很有效。
      指导意见：
      晚饭不用吃的太多，喝燕麦片不错，既可以当饭吃又对身体有好处。同时建议你平时配合运动。
      

      病情分析：
      您好，麦片可以减肥但是减肥效果不大。
      指导意见：
      您好，如果想减肥通过吃麦片是实现不了的，要合理的控制饮食，还有适当的锻炼。这才是最健康的减肥方法。
      
      以上是对“在超市买的麦片可以减肥吗中午和晚上正常吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      燕麦属于纤维类食物，原理上是可以促进消化，起到减肥作用。
      指导意见：
      减肥能达到效果，首先在饮食上，较正常少食，多吃水果，蔬菜。其次在运动方面适量运动如慢跑，快走。单纯喝燕麦，正常饮食效果应该很小。