麦片可以减肥吗？

保密 | 0个月 2021-07-09 15:39:54 2人回复来自

健康咨询描述：麦片可以减肥吗？

投诉

其他类似问题

陈琳 鹰潭市人民医院副主任医师擅长: 擅长糖尿病，甲状腺疾病，骨质疏松等内分泌代谢疾病。帮助网友：8166

微信扫一扫，随时问医生

2021-07-09 19:12:33

燕麦片是有减肥的功效的，在减肥期间可以作为早餐或者晚餐食用，对于减肥有一定的帮助。燕麦片中的营养是比较丰富的，包含蛋白质、脂肪、磷脂和其他微量元素。燕麦片中有一种可溶性的纤维物质，人体在食用之后会在腹中膨胀，从而产生饱腹感，让人体减少对食物的摄入量，从而达到减肥减脂的目的。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

微信扫一扫，随时问医生

2021-07-09 18:01:41 我要投诉

麦片属于粗粮食物，有较强的饱腹感，而且还有营养丰富，对减肥来说是非常有促进作用的，然后在增强有氧锻炼，每天进行半小时以上的慢跑快走等等，这样的话减肥效果更加明显。