健康咨询描述: 我现在白天特喜欢睡觉,可到了晚上就睡不着了,就算眼睛痛也不想睡觉
你好,考虑生物钟乱了,睡颠倒了,注意纠正一下就可以了,白天不要睡觉,早上也要起的早一些就可以了。然后白天困的时间,不要睡觉,出去走走看看,多坚持一下,晚上就可以睡觉了,多几天,就可以正常睡眠的。希望能帮助到你,祝您生活愉快。
你好,很高兴为你解答问题,你白天能睡觉,晚上就睡不着。这样你把觉睡颠倒了。建议白天还是坚持一下,不要睡觉。到晚上按时作息,不要熬夜。适应几天就会转变过来的。
你好,你白天睡的多,晚上即便是眼睛疼痛也不想睡觉,这就是人为的睡眠颠倒。最好是人为的克制,并且矫正这种睡眠方式,白天尽量的要少睡,只是中午午休一下,晚上11点左右就上床休息,即便再好看的影视或者是游戏活动也要禁止。
以上是对“睡眠我现在白天特喜欢睡觉,可到了晚上就睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,你的情况考虑是植物神经功能紊乱造成的情况,注意平时合理安排饮食起居,避免熬夜,适当多活动,保持良好的心情,可以用健脑补肾丸和谷维素治疗一段时间观察看看。祝健康
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