午休睡不着中午睡觉的时候怎么都睡不着。

      您好，根据您的提问，请问您夜间是要有失眠的现象吗？午睡的习惯需要慢慢养成。如果每天坚持午睡，慢慢到时间就会形成睡觉的习惯。感谢您的提问，希望可以帮到您
      

      如果中午睡不着觉，那就干脆不睡了，只要能够保证晚上充足高质量的睡眠就可以了，反而有些夜间容易失眠的患者，中午最好是不要午睡。
      

      你好，根据你所描述的情况，有可能是神经衰弱，建议平时注意生活规律，不熬夜，合理饮食，饮食多样化，可以服用谷维素和脑心舒口服液或安神补脑液。
      
      以上是对“午休睡不着中午睡觉的时候怎么都睡不着。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      1,睡觉前不要做过于激动的事或看容易激动的书，使大脑处于一个休息前的临界状态；2，要有规律的生活，保持良好睡眠时间；3，适当的药物辅助治疗，调节神经。4，加强体育锻炼，增强体质。