睡不着，怎么都睡不着，

女 | 21岁悬赏8个健康币 2021-12-13 02:31:25 3人回复来自金华市

健康咨询描述：只要一想到和前男友的事情就睡不着，就算我的眼睛已经睁不开了，我闭着，我的思想都特别清楚

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童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2021-12-13 05:55:18

如果总是出现睡不着的情况，有可能会出现神经衰弱，建议平时的话在睡觉之前喝一杯纯牛奶，这样的话能够提高睡眠质量，另外也可以泡脚，平时的话在睡觉之前尽量的放空思想，不要想一些事情，不然的话有可能会早至出现黑眼圈。

吴涛合肥市第一人民医院主治医师擅长: 视网膜静脉阻塞,玻璃体混浊,视神经萎缩,视网膜脱离帮助网友：9018

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2021-12-13 07:14:54 我要投诉

嗯患者女性21岁可能心里面有事情吧，可能跟男朋友之间发生一些问题，我认为你现在主要是心理焦虑的问题，这个可能还是要经过心理医生的疏导。必要的情况下，去问一问心理医生，也可以和家里的亲人或者好朋友把你的问题给说出来。你这个就是早期的失眠

滕克禹济南市第二人民医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗眼科炎症性疾病,结膜炎,角膜炎,巩膜帮助网友：93088称赞：12

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2021-12-13 02:49:34 我要投诉

入睡困难因为是心有所思，放松心情，不能受外界因素干扰才能入睡，让心情安静下来就可以入睡，可以考虑咨询心内科医生，他们了解情况会提供帮助的，可以考虑内科检查明确诊断遵从医嘱治疗
以上是对“睡不着，怎么都睡不着，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！