吃什么水果对记忆力有帮助

      柑橘是富含维生素A、维生素B1以及维生素C的水果，属于典型的碱性食品。菠萝富含维生素C和锰，而且菠萝的热量少，常吃具有生津、提神的作用。苹果汁有助于大脑保持乙酰胆碱水平，该物质有助于提高记忆和学习能力。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，建议你如果想增强记忆力，不是吃水果就能够补充的，建议您平时要合理，有规律的饮食，有规律的作息时间，多食新鲜蔬菜和水果，补充维生素及钙铁，锌硒，微量元素。
      

      像多食碱性和富含维生素的食物。碱性食物对改善大脑功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等属碱性食物。新鲜蔬菜、水果，如青椒、金针菜（黄花）、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等，都含有丰富的维生素。还有生的花生米.
      
      以上是对“吃什么水果对记忆力有帮助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！