我想问一下，痛风怎么避免

      痛风是嘌呤代谢障碍引起的，发作性的急性关节炎，多单关节发作，局部红肿热痛，疼痛剧烈。尿酸大量沉积到组织间，引起局部炎症反应。急性发作可以口服依托考昔片抗炎止痛治疗。疼痛缓解后可以用苯溴马隆或非布司他降尿酸治疗。严格忌口，低嘌呤饮食。忌食肥肉、海鲜、动物内脏等高嘌呤食物。严格戒酒，尤其是啤酒、白酒

      痛风的产生与饮食习惯有一定的关系，长期大量喝啤酒，以及吃海鲜虾蟹等海产品及高蛋白的食物，浓茶，咖啡等都会引起血中尿酸升高，从而出现痛风。

      痛风是长期高尿酸血症，尿酸盐结晶沉积在关节，反复炎症导致的。有原发高尿酸和继发高尿酸。前者多见，跟自身代谢有关，饮食不当时就诱发痛风发作，后者见于长期口服利尿剂或化疗药物等所致。一般预防，避免食海鲜，火锅，菌汤，啤酒等易诱发痛风发作的食物，其次每天多饮水，2000ml，非发作期据血尿酸值服用降尿酸药物。
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      痛风是一种慢性嘌呤代谢紊乱疾病、肾脏的排酸功能出现障碍，加上我们吃高嘌呤的食物，就会造成收支不平衡，吃的多，排的少所引起的一种晶体性关节炎，临床表现为高尿酸血症和尿酸盐结晶沉积所致的特征性急、慢性关节炎，长期得不到有效的治疗易造成肌肉萎缩、关节畸形、肾炎、尿路结石、肾衰竭、尿毒症等并发症。