什么菜吃了壮阳,不硬,阳痿早泄,反正什么

      你好，日常生活中常吃的洋葱、淡菜、牡蛎、韭菜、松子、枸杞子等都有壮阳作用，其实壮阳饮食并不需要特别去注意，日常生活中，更应注意合理饮食，多吃蔬菜、松子、栗子等坚果食物。应在医生指导下根据自身情况适当补充，避免盲目食用。如有性功能障碍，应及时去医院诊治。
      

      你好，你假如打算通过饮食来改善的话，你尽可能多吃些蔬菜和水果，以及高营养类的食物，目前可以证实韭菜具有一定的壮阳作用，可以酌情多吃。
      

      跟你的情况描述，首先一定要注意休息，避免长时间坐立，适当的进行体育运动锻炼，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，作息规律，避免熬夜，不要吸烟喝酒，可以多吃一些含有锌元素，硒元素之类的食物，羊肉牡蛎等，可以口服一些中成药制剂，复方玄驹胶囊，避免手淫，包皮过长的话，需要进行包皮环切。积极的治疗尿路感染前列腺炎这些疾病。
      
      以上是对“什么菜吃了壮阳,不硬,阳痿早泄,反正什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      壮阳吃具有补肾壮腰、强筋健骨作用的食品，传统补肾枸杞和芡实、玛咖、人参等同样具有补肾功效的食材配在一起，对补肾效果很好。强筋健骨最好的方法就是多进行户外体育锻炼，适当晒太阳可以促进骨钙吸收，平时要注意合理饮食，食物品种要多样化，多进行体育锻炼。
      

      这种情况一般与肾虚相伴，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.祝你健康