健康咨询描述: 就觉得浑身手脚关节随便动一下就会响,听老人说是生孩子骨头松了,可是现在已经做完月子了,还是这样是怎么回事?
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:请问医生这种情况是怎么回事?是骨质疏松还是缺钙?现在刚满月怎么治疗?急
病情分析:
您好,您的情况是生育时钙质的大量消耗而补充没有及时造成的,应该及时补钙。建议产后每天喝奶至少250毫升,以补充乳汁中所需的300毫克的优质钙。如果对乳糖不耐受,可适量饮用酸奶。
指导意见:
根据您的情况给你如下的建议,每天的饮食要多选用豆类或豆制品,一般来讲摄取100克左右豆制品,就可摄取到100毫克的钙。同时,多选用乳酪、海米、芝麻或芝麻酱、西兰花及羽衣甘蓝等,保证钙的摄取量至少达到800毫克。由于食物中的钙含量不好确定,所以最好在医生指导下补充钙剂。这样,便可清楚自己是否补足了钙。多去户外晒太阳,并做产后保健操,促进骨密度恢复,增加骨硬度。
病情分析:
女性朋友产后会不同程度上的会缺点钙,所以你只要补点钙就可以了。
指导意见:
这是因为产后体质会比平常下降一个层次,只要产后多注意点营养就可以了,不要担心。
医生询问:
不知我的回答你是否满意?
以上是对“生完孩子后,感觉浑身关节骨头会咔咔响是怎”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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