从十几岁开始就发现自己的精液是淡黄色的，

      这种情况注意要保持个人局部清洁卫生，养成良好卫生习惯避免不良生活喜好，注意休息，避免过度熬夜，劳累上火，注意清淡饮食，避免辛辣刺激，必要时可以到医院就诊并检查一下。
      

      你好，精液的外观是很难看出来，精液有没有问题的，它的颜色和储存时间是有一定关系的。不要过分纠结它的颜色，如果不放心可以去医院查一下精液常规！
      

      正常精液的颜色是灰白或略带黄色，液化后为半透明的乳白色，久未射精者，可显浅黄色。如果你没有不适的症状，这种情况一般也是正常的。如精液出现过黄或其它颜色时，请及时到医院就诊。
      
      以上是对“从十几岁开始就发现自己的精液是淡黄色的，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你讲述的这种情况，首先要戒掉一些不良嗜好。多喝水，需要注意休息，不要过于疲劳，注意个人卫生，戒酒，忌辛辣刺激性食物。经常参加一些体育锻炼。
      

      一般来说精液在体内存留了一段时间以后是会让精液的颜色变为淡黄色的，像你说的这个情况一般是没有什么为题的，如果你还是比较担心的话，建议你去你们当地正规医院进行一个精液常规检查的，希望可以帮到你的。