我生完宝宝一年了请问怎么减肥来的快

      病情分析：
      你好，减肥的话我们还是比较推荐运动减肥法，因为反弹小而且对身体有益。
      指导意见：
      运动时最好的减肥方法，而且不容易反弹。平时注意检查体育锻炼，一般可以达到较好的目的。不建议盲目用药减肥
      

      你好，最有效的减肥方法就是运动减肥，加上饮食控制，建议每天坚持锻炼，每餐少吃，尤其晚餐，少吃油腻、高热量食物，多吃蔬菜、水果，不要使用减肥药物及减肥茶。祝你减肥成功。
      

      病情分析：
      您好，根据您的情况来看，建议产后减肥可以选择，运动、饮食与药物的方法。
      指导意见：
      建议可以使用荷叶、决明子、薏苡仁、麦芽等泡茶喝，作用在于降低体重、增加热量、促进脂肪的分解。人体瘦素水平与脂肪重量成正比，100%绿色天然，加速燃烧脂肪，控制热量摄入。
      
      以上是对“我生完宝宝一年了请问怎么减肥来的快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！