吃什么可以补肾壮阳,做爱不持久，坚持不了

      你好，这个情况是早泄表现，建议平时要注意加强体育锻炼，增强身体素质，改善机体功能，平时要注意加强营养，多吃些高蛋白食物，保持营养均衡
      

      你应该是存在体虚的症状，建议你规律作息时间，不要熬夜，多注意休息，平时可以增加一些适当的体育运动。也可以配合中药进行调节。
      

      食疗：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅，蜂蜜，海带，韭菜，果仁等都有莊阳效果，但是效果比较慢，并且不明显。中药：好处是副作用较小，缺点是通常需要长时间才能见到明显疗效，中药过去一直讲偏性、毒性。近几年,因滥服中草药导致肾炎和急性肾功能衰竭的病人日趋增多
      
      以上是对“吃什么可以补肾壮阳,做爱不持久，坚持不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      那你所讲的情况，我个人认为你可以服用鹿鞭，虎鞭，马鞭，这些东西都是可以起到补肾壮阳的作用，也可以服用金匮肾气丸，试试看看有没有效果。
      

      您好，性生活时间过短是早泄的问题，像导致早泄的因素有很多，比如，包皮包茎、前列腺炎、性神经龟头过度敏感、心里因素，内分泌病变等。不知您是否还伴有其他症状，建议去医院针对性功能检查，确定病因，对症治疗。