26岁-工作任务重-整天工作压力大-

      病情分析：
      根据你的叙述！暂时考虑为神经衰弱的可能性较大！可以使用何首乌，草决明，百合，车前子，炒白芍,佛耳草，蚤休等药品煎服，可以很好的缓解你的症状的！！
      指导意见：
      可增加健脾开胃食品，如白桂、白扁豆、萝卜、香、陈皮等。尽量少食用对胃刺激性较大的辣椒等食物，宜补充高蛋白质食品，如奶类、瘦肉、红枣、赤豆等，避免情绪低落，对疾病的缓解具有较好的效果。

      你好，根据你所描述的情况，因工作压力大影响睡眠质量。指导意见：调整心态，自我调适为主。合理安排作息时间，人的精力是有限的，注意劳逸结合，坚持体育锻炼。如果实在需要药物辅助睡眠，可以在医生的指导下用药。
      

      你好，根据你提供的信息，建议你调整好自己的休息时间，尽量保证充足睡眠，及睡眠质量，注意饮食，保证摄入营养满足机体需要，按时吃饭，不吸烟不饮酒，健康饮食，抽出时间进行运动，只有健康的身体才可以有精力投入到工作和生活中。
      
      以上是对“26岁-工作任务重-整天工作压力大-”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，请问您是睡眠质量不好？
      指导意见：
      压力大造成的失眠，可以从药物上得到辅助，最好还是解放自己的思想压力，这样才能治本。药物，安定俗称是安眠药，这种药副作用小，安全范围大，可以帮助你。