我是遗传性雀斑，从小脸上就长过现在越来

      你好，建议多吃含维C的果蔬，生活要有规律早睡早起，保证休息的时间和质量，多喝水滋润皮肤，也可以敷面膜保持面部湿润，应尽量避免或减少烈日暴晒，或涂以防晒霜类避光剂
      

      你好，看了你的描述，雀斑是面部黄褐色点状色素沉着斑。是常染色体显性遗传。日晒可诱发或者加重皮损。
      平时注意防晒，外出阳光强烈时，建议使用防晒霜。不要熬夜，最好在晚上11点之前睡觉，多饮水，每天至少六杯水。多吃一些富含维生素c维生素e的食物。适当运动，促进皮肤的新陈代谢，有利于雀斑的淡化及预防。
      

      您好：雀斑是一种常染色体显性遗传性色素沉着斑点。目前临床上多用脱色剂以及冷冻、激光等方法治疗。可以考虑中医火针治疗雀斑，另外，建议;将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤,达到祛斑的作用，或者洗脸时，在水中加1－2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
      
      以上是对“我是遗传性雀斑，从小脸上就长过现在越来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！