腰痛，站久了胀痛，，坐就了也胀痛，睡不着

      你好，骨质增生是一种生理现象，因为周围肌肉力量差，不能维持脊柱稳定，所以才会增生，所以你要加强腰背肌力量锻炼，经过锻炼后疼痛症状会缓解或消失。
      

      你好，从你描述的情况上看，考虑是腰椎间盘突出压迫神经根造成的，建议避免久坐、久站、久蹲，卧硬板床休息，并行腰背肌锻炼。疼痛部位可以用热水袋热敷。
      

      您好，引起腰痛的原因有很多种，受寒和着凉引起腰痛，肾结石，腰肌劳损和腰椎间盘突出都可以引起腰痛，建议您去医院就诊，详细的检查一下，明确诊断后及时的治疗。
      
      以上是对“腰痛，站久了胀痛，，坐就了也胀痛，睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      腰痛的原因很多，可以由肾脏病变引起，也可以是因为结石、肾盂急性扩张或者腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因造成。建议做一下尿常规等与肾脏相关的检查，看是否是因为肾脏病变，还可以做一下X线检查看是否是腰椎间盘突出或腰肌劳损。