吃啥食物可以补肾?到底怎么治最好到底
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病情分析：
中医说：五色食物养五脏——红色食物养心；黄色食物养脾；绿色食物养肝；白色食物养肺；黑色食物养肾.所以，补肾黑色食物是指颜色呈黑色或紫色、深褐色的各种天然动植物。
指导意见：
建议吃芝麻。粟米。牛骨髓。狗肉。黑木耳豇豆，羊骨。猪肾。淡菜：有补肝肾、益精血的功效。干贝鲈鱼。桑椹。芡实：性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。可与山药并用。可与枸杞子同煮粥食。胡桃山药：性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。枸杞子，何首乌等
谢谢医生。我吃中药【圣力-宝正元胶囊】调理一下再说吧！刚买了三个疗程的。好朋友介绍的还是比较放心的。
你好，常见的补肾的食物有猪腰子，生蚝，木耳，山药，枸杞子，鸡蛋，还有一些黑芝麻，桑椹，黑豆等等，还有就是牡蛎，虾蟹等海产品也有一定的补肾作用，不要盲目的进补，看看到底是肾阴虚还是肾阳虚。
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